Stress e Salute: effetti dello stress sul corpo

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Gli effetti dello stress sul corpo

Lo stress accade quando il corpo deve reagire (di solito improvvisamente) a certe situazioni sia mentalmente, emotivamente o fisicamente.

Lo stress è una parte della nostra vita quotidiana, provenienti da eventi che accadono intorno a noi. Potrebbero essere innescato da qualcosa / qualcuno esterno, il nostro corpo, oi nostri pensieri. Gli effetti dello stress potrebbe essere sia buono o cattivo, dipende interamente da come gestire la cosa.

Come funziona lo stress influiscono sulla salute?

Lo stress quando vengono maneggiati positivamente è vantaggioso per noi. Essa ci aiuta a mantenere vigile, attivo e più energico.

Quando lo stress diventa troppo si trasforma in angoscia, e se gestire in modo negativo, inizia interessano a noi fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Questo è veramente un male per noi, perché si può sforzare le nostre relazioni con tutti intorno a noi e peggiorare la nostra condizione fisica e mentale.

Modo lo stress influenza la vostra salute generale?

Quando lo stress viene gestito in modo negativo di solito porta alla depressione. Per uscire da questa depressione molti prendere l'aiuto nocivi del tabacco, alcool e droghe, tutti che danno un senso di sollievo stress. In realtà il corpo rimane ancora sottolineato, e queste sostanze solo contribuire a rendere le cose peggiori.

Gli effetti dello stress sul corpo può essere fisica, fisiologica e psicologica.

Gli effetti fisici dello stress, effetti fisiologici dello stress e gli effetti psicologici di stress sarà tutto varia da persona a persona a seconda di fattori quali l'età, salute fisica e mentale, l'atteggiamento verso la vita e le prospettive, e la quantità / livello di stress.

Di seguito sono riportati alcuni degli effetti dello stress sulla salute del corpo.

- La perdita dei capelli o incanutimento precoce dei capelli

- Problemi a ricordare le cose

- Scarsa concentrazione

- Della capacità di giudizio

- Ipersensibile ed estremamente lunatico

- In grado di vedere solo il lato negativo delle cose

- Mente confusa

- Una voglia di scappare (isolato) da parte di tutti / tutto

- La rabbia improvvisa e ingiustificata

- Operazioni irritato per il più piccolo di ragioni

- Reazione esagerata ad ogni situazione

- Perdita di fiducia

- Mangiare troppo o troppo poco

- Dormire troppo o troppo poco

- Forte aumento in alcool / consumo di tabacco

- Disturbi del sonno, portando a una serie di altri problemi

- Mal di testa costante

- Gravi problemi digestivi (stipsi, diarrea)

- Alta pressione sanguigna

- Problemi respiratori

- Sensazione di stanchezza continuo (anche quando ti svegli la mattina)

- Battiti cardiaci irregolari

- Tensione muscolare e dolore muscolare grave

Una combinazione di uno o più di questi effetti sulla salute di stress può portare ad una o più delle seguenti malattie.

- Abuso di sostanze grave

- Insomnia

- Problemi cardiaci

- Corsa

- Ipertensione

- Disturbi alimentari estreme

- Grave peso guadagno o perdita di peso

- Ulcere

- La depressione grave

- Infertilità

- Problemi di pelle

- Mancato o periodi irregolari nelle donne

Gli effetti dello stress sul sistema immunitario

Lo stress provoca il nostro sistema immunitario a indebolire, porta a cattive condizioni di salute e di ammalarsi regolarmente.

Di seguito sono riportati alcuni disturbi del sistema immunitario che sono causati / affetti da stress.

- Eczema

- Psoriasi

- La colite ulcerosa

- Herpes orale e genitale

- Malattia di Crohn

La maggior parte delle condizioni di cui sopra / malattie possono essere evitate (se sono stress indotto) se sappiamo come gestire al meglio situazioni di stress positivo.

Cercare un aiuto professionale, se necessario. E 'meglio che noi controllare lo stress, lo stress che ci controlla.